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Rêver d'un meilleur sommeil

 

6h42. C’est le temps de sommeil moyen que les Français s’octroient par nuit

selon une étude de Santé Publique France. Pour la première fois, le temps

de sommeil passe sous le seuil des 7 heures, durée minimale recommandée

pour une bonne récupération. Un sommeil de qualité s’impose.

Mais comment le retrouver ?

 

 

 

Rêver d’un meilleur sommeil

6h42. C’est le temps de sommeil moyen que les Français s’octroient par nuit selon une étude de Santé Publique France. Pour la première fois, le temps de sommeil passe sous le seuil des 7 heures, durée minimale recommandée pour une bonne récupération. Un sommeil de qualité s’impose. Mais comment le retrouver ?

LES TROUBLES D’UN MAUVAIS SOMMEIL

Stress accru, hyper-exposition aux écrans, pollution sonore des villes, nouveaux rythmes de travail : le sommeil des Français souffre d’un environnement qui ne lui est pas favorable.

La crise sanitaire liée à la Covid 19 n’arrange en rien ce constat. Pris de cours par la distanciation imposée par le virus, les Français ont vu en leurs écrans l’opportunité de prolonger leur vie sociale et professionnelle : 30% des personnes y passent alors plus de 4h en moyenne par jour hors réseaux sociaux selon Santé Publique France.

Ces derniers sont pourtant à la source de la perturbation du sommeil des Français : la lumière bleue qui s’en dégage envoie au cerveau des signes de “jour”, retardant le processus d’endormissement et perturbant ainsi l’horloge biologique des individus.

Associé à ce premier facteur perturbateur du sommeil s’ajoute le stress croissant en cette période incertaine : il n’est pas un mystère que les états anxieux ont augmenté à mesure que la menace de la Covid se faisait connaître. En parallèle, le sommeil des Français s’est trouvé fragilisé par un esprit toujours en alerte, loin d’être favorable à l’endormissement.

Pourtant, le sacrifice de son sommeil peut s’avérer néfaste pour sa santé physique et mentale. Irritabilité, perte de vigilance, perturbations dans les relations sociales, détérioration de la qualité de vie et du travail, augmentation du risque d’accidents, pathologies cardiaques : dormir moins de 7 heures n’est pas sans conséquence.

S’assurer d’avoir un bon sommeil réparateur est une nécessité pour entretenir une bonne hygiène de vie. Et si le sommeil peut se montrer capricieux, il est toujours possible de se réconcilier avec ce dernier pour en faire un allié bien-être.

RETROUVER UN SOMMEIL RESSOURÇANT AVEC BIO MUSIC ONE

Retrouver un sommeil ressourçant : c’est ce dont attestent les premiers témoignages sur les bienfaits de Bio Music One. Au quotidien, Bio Music One pourrait bien réellement devenir votre meilleure alliée pour vous aider à bien dormir.

Mon sommeil est plus profond et réparateur. MCM 

En soirée ou en prélude au coucher, diffusez l’album de votre choix en écoute attentionnée, en fond sonore ou en mode inaudible, afin d’aider votre organisme à se libérer des plus gros stress de la journée. L’esprit délesté du poids des préoccupations du quotidien, s’endormir devient plus simple. 

Je me sens détendue au moment de l’endormissement et du réveil. DE

Dès la première nuit, le CD ‘Arnica Montana 1’ m’a permis de m’endormir comme une fleur,

moi qui suis insomniaque depuis des années et hypersensible aux bruits.

J’ai retrouvé un calme et une sérénité en quatre nuits tout à fait réels et inattendus. C

Pendant le sommeil,  dans le respect du silence bienfaisant de la nuit,  la simple diffusion d’un album ou d’une séquence d’albums en mode inaudible et continu* vous permet de baigner dans les vibrations sonores bio actives du procédé, dont le soutien omniprésent  facilite et optimise la libération du stress. Le sommeil n’est alors plus perturbé par les micro-réveils que ce dernier peut engendrer. 

Depuis que je mets Bio Music One pendant la nuit, je dors d’un trait jusqu’au lendemain matin.

Auparavant, je me réveillais souvent à quatre heures du matin sans savoir pourquoi. MAML

RETROUVER UN SOMMEIL RESSOURÇANT AVEC BIO MUSIC ONE

Retrouver un sommeil ressourçant : c’est ce dont attestent les premiers témoignages sur les bienfaits de Bio Music One. Au quotidien, Bio Music One pourrait bien réellement devenir votre meilleure alliée pour vous aider à bien dormir.

Mon sommeil est plus profond et réparateur. MCM 

En soirée ou en prélude au coucher, diffusez l’album de votre choix en écoute attentionnée, en fond sonore ou en mode inaudible, afin d’aider votre organisme à se libérer des plus gros stress de la journée. L’esprit délesté du poids des préoccupations du quotidien, s’endormir devient plus simple. 

Je me sens détendue au moment de l’endormissement et du réveil. DE

Dès la première nuit, le CD ‘Arnica Montana 1’ m’a permis de m’endormir comme une fleur, moi qui suis insomniaque depuis des années et hypersensible aux bruits. J’ai retrouvé un calme et une sérénité en quatre nuits tout à fait réels et inattendus. C

Pendant le sommeil,  dans le respect du silence bienfaisant de la nuit,  la simple diffusion d’un album ou d’une séquence d’albums en mode inaudible et continu* vous permet de baigner dans les vibrations sonores bio actives du procédé, dont le soutien omniprésent  facilite et optimise la libération du stress. Le sommeil n’est alors plus perturbé par les micro-réveils que ce dernier peut engendrer. 

Depuis que je mets Bio Music One pendant la nuit, je dors d’un trait jusqu’au lendemain matin.

Auparavant, je me réveillais souvent à quatre heures du matin sans savoir pourquoi. MAML

Les cycles du sommeil sont moins perturbés, ou ne le sont plus du tout, permettant à votre corps de se ressourcer pleinement et à votre cerveau de traiter efficacement les informations acquises pendant la journée, afin de mieux les intégrer. Une activité onirique accrue est d’ailleurs souvent constatée.

J’ai obtenu une qualité de sommeil comme jamais je n’en avais eu depuis très longtemps.

J’ai fait un grand nombre de rêves lucides comme jamais auparavant. JMBC

Au réveil, vous vous sentez prédisposé.e pour appréhender la nouvelle journée avec vitalité, optimisme et joie de vivre. La fatigue, l’irritabilité, la perte d’attention ou de concentration liées au stress de la veille se sont estompées pour laisser émerger un grand bien-être général et une meilleure présence à soi, propices à jouir de sa  journée avec enthousiasme et en toute confiance. 

J’ai un sommeil paisible jusqu’au réveil. Mes rythmes de sommeil et de réveil s’améliorent également. HM

Pour retrouver un meilleur sommeil, écoutez-vous et laissez-vous guider pour choisir l’album Bio Music One qui saura répondre à votre réceptivité du moment, liée aux circonstances de votre vie. Pour cela, les extraits audios de chaque album sont disponibles sur notre page produits. Écoutez-les, et surtout écoutez vous : l’album provoquant le plus de sensations physiques, émotionnelles ou psychiques est celui qui vous apportera le meilleur soutien sur le moment.

Les cycles du sommeil sont moins perturbés, ou ne le sont plus du tout, permettant à votre corps de se ressourcer pleinement et à votre cerveau de traiter efficacement les informations acquises pendant la journée, afin de mieux les intégrer. Une activité onirique accrue est d’ailleurs souvent constatée.

J’ai obtenu une qualité de sommeil comme jamais je n’en avais eu depuis très longtemps. J’ai fait un grand nombre de rêves lucides comme jamais auparavant. JMBC

Au réveil, vous vous sentez prédisposé.e pour appréhender la nouvelle journée avec vitalité, optimisme et joie de vivre. La fatigue, l’irritabilité, la perte d’attention ou de concentration liées au stress de la veille se sont estompées pour laisser émerger un grand bien-être général et une meilleure présence à soi, propices à jouir de sa  journée avec enthousiasme et en toute confiance. 

J’ai un sommeil paisible jusqu’au réveil. Mes rythmes de sommeil et de réveil s’améliorent également. HM

Pour retrouver un meilleur sommeil, écoutez-vous et laissez-vous guider pour choisir l’album Bio Music One qui saura répondre à votre réceptivité du moment, liée aux circonstances de votre vie. Pour cela, les extraits audios de chaque album sont disponibles sur notre page produits. Écoutez-les, et surtout écoutez vous : l’album provoquant le plus de sensations physiques, émotionnelles ou psychiques est celui qui vous apportera le meilleur soutien sur le moment.

 

Je mets mon CD Bio Music One une nuit sur deux avec le son au minimum. Quand j’ai le CD, je constate que je dors beaucoup mieux. CJ

Si vous avez du mal à ressentir, nous vous recommandons d’utiliser l’album d’ARNICA MONTANA 1, ce dernier procurant un soutien optimal pour nourrir un sommeil paisible et réparateur.

Je dors beaucoup mieux et je récupère beaucoup plus vite que d’habitude. BJ

En favorisant ainsi un meilleur sommeil, Bio Music One vous aide à bénéficier de toutes vos capacités pour vivre pleinement votre journée. Profitez-en !

Je mets mon CD Bio Music One une nuit sur deux avec le son au minimum. Quand j’ai le CD, je constate que je dors beaucoup mieux. CJ

Si vous avez du mal à ressentir, nous vous recommandons d’utiliser l’album d’ARNICA MONTANA 1, ce dernier procurant un soutien optimal pour nourrir un sommeil paisible et réparateur.

Je dors beaucoup mieux et je récupère beaucoup plus vite que d’habitude. BJ

En favorisant ainsi un meilleur sommeil, Bio Music One vous aide à bénéficier de toutes vos capacités pour vivre pleinement votre journée. Profitez-en !

 

Faites dès à présent l’expérience Bio Music One : 

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